#Ficaadica de Quinta!

Gordura na mira do Android

 Hoje, mais do que nunca, a tecnologia está a nosso favor. No Market do sistema android, existem vários aplicativos para  facilitar o emagrecimento. Vão de contadores de calorias à aplicativos que orientam seu percurso via gps. Listei os 3 que eu mais gosto.

Noom Weight Loss Coach 

 Ele te ajuda a perder peso, dando novos objetivos todo dia, desde se pesar às compras de comidas saudáveis. Você coloca a sua programação de atividades, o que comeu e tem a opção de tirar fotos das suas refeições.

 Ele ainda te dá a opção de experimentar a versão paga por trinta dias sem nenhum custo, porém precisa ter um cartão internacional para fazer a "compra".

Medida certa

 Este aplicativo segue o sucesso do quadro do Fantástico. Todo em português, te lembra de comer a cada 3 horas, tem calculadoras de imc, gasto calórico e gordura corporal e dá dicas para alcançar o objetivo.

  O maior problema talvez seja que te dá  poucas opções de atividades aeróbicas para marcar que está fazendo.

TecnoNutri

Também é em português, com tabela de calorias dos alimentos, e o melhor de tudo dessa tabela, é que você pode colocar a quantidade em gramas da sua porção e saber exatamente quantas calorias ingeriu na sua refeição.

Tem sistema de alarme de refeições, quantas calorias ingerir de acordo com seu objetivo (emagrecer e até engordar) e acompanhamento de desempenho com gráfico.