Evolução - 1° mês

Completei um mês de academia essa semana e agora alguns resultados estão bem notáveis:

- mais ou menos 3kg a menos
- reduzi 2cm na cintura
- algumas calças estão largas
- elogios de outras pessoas que não são minha mãe

Estou conseguindo correr (por 4minutos) na esteira sem muita dificuldade... pra quem quase desmaiou na primeira vez, isso é um grande avanço.

Também posso apontar a melhora da auto estima, uma maior disposição durante o dia, diminuição das dores na coluna; sem contar que está me ajudando a com a minha timidez!

No último final de semana quase pus tudo a perder, mas eu vou dar o meu melhor pra alcançar o meu objetivo!